زیتون در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. اولین وظیفه شما قبل و حین بارداری به عنوان یک مادر حفظ سلامت جسمی خودتان است که در نهایت منجرب حفظ سلامت جنین می‌گردد.

غذا اولین منبع تغذیه کودک در شکم مادر است. بنابراین باید غذاهایی بخورید که سرشار از مواد مغذی باشد. بنابراین نیاز است تغذیه شما سرشار از مواد مغذی باشد که زیتون در دوران بارداری از جمله آن‌هاست.

آیا خوردن زیتون در بارداری ایرادی ندارد؟

کارشناسان تغذیه دیدگاه مثبتی نسبت به این قضیه دارند. پژوهش‌های جدید حاکی از این است که زنان بارداری که زیتون و روغن زیتون را در سبد غذایی خود جا داده‌اند از سلامتی بهتری نسبت به افرادی که زیتون در دوران بارداری استفاده نمی‌کردند، داشته‌اند. با خوردن زیتون از لحاظ قد، وزن و واکنش‌های رفتاری به آینده فرزند خود کمک خواهید کرد.